Gym Pilates
Fiche de présentation de l'activité
| Animateurs | Sandra VIEL - Stéphanie DAUDET |
| Horaires |
MPT GD Salle Mardi 10:30 |
| Salle | |
| Responsable | VERDURON Catherine |
| Parrain | RICHARD HIRIGOYEN Anne Julie |
| Contact |
Sandra VIEL : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Stéphanie DAUDET : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. |
| Description |
La méthode Pilates est basée sur des exercices avec ou sans matériel de fitness, dont le but est d’améliorer
la maîtrise du corps, donc de soi. L’amélioration de la souplesse, du bien être physique et de la force
musculaire n’est qu’une conséquence de cette méthode.
La méthode de fitness Pilates est basée sur des principes qui guident le pratiquant durant ses séances :
concentration, précision, respiration, contrôle et précision des mouvements, fluidité des mouvements.
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