Fiche de présentation de l'activité

Animateurs Sandra VIEL - Stéphanie DAUDET
Horaires

Lundi et Vendredi 10h15-11h30

Mardi 18h00-20h00

Mercredi 10h15-11h30 et 19h00 - 20h-00

Salle Grande Salle MDA et MPT le mardi matin et mercredi matin
Responsable Gérard DUMORTIER
Parrain Marie-Luce JAFFRÉ
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Description

 

La méthode Pilates est basée sur des exercices avec ou sans matériel de fitness, dont le but est d’améliorer

 

la maîtrise du corps, donc de soi. L’amélioration de la souplesse, du bien être physique et de la force

 

musculaire n’est qu’une conséquence de cette méthode.

 

La méthode de fitness Pilates est basée sur des principes qui guident le pratiquant durant ses séances :

 

concentration, précision, respiration, contrôle et précision des mouvements, fluidité des mouvements.

 

Agenda

Jeu 3/10 : CA activités

Jeu 7/11 : CA budgets

Sam 25/01 : Voeux du Foyer

Lun 4/05 : Réunion bénévoles

Dim 17/05 : Duathlon

Mar 26/05 : Spectacle de Printemps

Liens

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